サッカーのディフェンス戦術として、大きく2つある。 一つはマンツーマンディフェンスでもう1つはゾーンディフェンスです。 マンツーマンディフェンスは、一人に対して一人のマークを決めてディフェンスをすることで、ゾーンディフェンスは守るゾーンを決めて守るやり方です。 現代のサッカーでは、ゾーンディフェンスが主流となっています。 ここでは、ゾーンディフェンスが上達するための練習法をみてみましょう。 1 ゾーンディフェンスのやり方 サッカーにおけるマンツーマンディフェンス 一人でできるサッカーのディフェンス練習 152件のビュー 楽しい&サッカーに活きるウォーミングアップを5つ紹介 126件のビュー 怪我も防げる?練習手順 1 ボールの配給はコーチが行う 2 コーチの位置から15mほど離れた位置にマーカーを置きその左右5mほど離れた場所にマーカーを置く 3 3箇所のマーカーに選手一人ずつ配置しコーチがランダムにパスをする。選手はマーカーの前に出てダイレクトで返す 4 真ん中の選手に出たら左右
1対1のディフェンスで必須 間合い ボールの奪い方